Viajar con Niños

Viajar con Bebes en Avión.

El viajar a lugares que implican tomar un avión puede parecer algo complicado, en caso de hacerlo con nuestros hijos mas sin aun no caminan (de 0 a 2 años). Este caso específicamente con niños de meses.

Para empezar al momento de comprar el boleto de viaje, la linea aérea te exige pagar por el bebe un 10% del valor de tu boleto aunque no ocupe asiento, es decir viaje en tus piernas. Si deseas puedes llevar su sillar de carro y así no tendrías que cargarlo todo el viaje, pero este implicaría tener que pagar un boleto completo.

Una de la mayoría de las complicaciones se presentan cuando viajas sola, solo tu con el bebe; imagina te cargar con el coche, la bolsa de panales, tu cartera, todo esto tu sola. Por lo que siempre sera una tarea complicada por corto que sea el viaje.

Luego en el aeropuerto al momento del chequeo, te exigen quitarte los zapatos, desprenderte la cartera, bolso de panales, quitarle cualquier abrigo que lleve el bebe y además de todo esto cuando pasas el chequeo debes esperar unos 45 minutos que revisen todo lo relacionado al bebe ( formula,cereal, cremas, etc.) imagina te mas perdida de tiempo, a todo esto volver a poner tus zapatos ,los del bebe y colocarlo nuevamente al coche. Por lo que se recomienda que para viajes de este tipo vistas lo mas cómodo posible y utilices zapatos fáciles de poner y quitar., recuerda viajar solo con un bebe implica tener toda tu atención hacia el.

Mientras esperas abordar el avión puede que se presente cambiar de panal al bebe,darle de comer,etc. por lo que siempre lleva panales,comida y ropa extra, pues nunca se sabe cuando tu bebe quiera ir al baño varias veces y sea todo un desastre y necesites cambiar de ropa.

Ya en el avión; es horrible, casi siempre están llenos y es incomodo pues muchas veces los bebes se sienten mal al estar encerrados por mucho tiempo con tanta gente a su alrededor, mas si tu asiento continuo esta ocupado. Claro, si tienes la suerte y esta desocupado puedes tener mas espacio y así viajar mas cómoda con lugar para que el bebe pueda jugar y puedas descansar tus brazos.

Otra de las tantas desventajas de viajar solos con bebes es que no puedes comer ni tomar nada, mucho menos ir al baño, pues siempre tendrás el bebe en brazos y estar atento a el.

Si te vez en la necesidad de cambiarle el panal en el avión, es otra incomodidad. Imagina te los baños de los aviones son muy pequeños y la tabla de cambiar el panal es muy incomoda, casi siempre los bebes se asustan y comienzan a llorar sin parar.

Para finalizar, siempre es conveniente llevar en el bolso de mano todo aquello que distraiga a el bebe durante el vuelo y con lo que consiga que el bebe se sienta cómodo. Ej. Juguete preferido, Agua, Comida, Chupete, Galletas. Así tu viaje sera mas placentero; pero nunca relajado, pues siempre estarás al pendiente de las necesidades de tu bebe.

Dollar Mania / Dollar Stores

Actualmente existe lo que llaman la dollar mania, cada dia mas personas se hacen fans de los Dollars Stores, por la variedad de articulos que ya puedes encontrar alli. Desde el detergente hasta leche para el desayuno, ademas que estan abiertas los 7 dias de la semana.

Aunque el comprar en los Dollars Stores tenga sus ventajas, tambien tiene sus desventajas porlo que debemos tener cuidado al momento de comprar algunos articulos, como las medicinas (aspirinas y vitaminas),productos electricos, joyeria y algunos productos de uso diario.

En cuanto a las ventajas, son muchas. En el Dollars Store puedes encontrar leche, papeleria, papel de regalo,todo tipo de articulos para cumpleaños.

Algunos de los articulos favoritos a la hora de comprar en un Dollar Store son :

• Productos de papel
• Velas
• Libros de colorear,
• Suplementos para cumpleaños
• Articulos escolares
• Encendedores
• Articulos para Cocina

En cuanto a la jugueteria se debe tener mucho cuidado a la hora de elegirlos porque muchos tiene problemas de seguridad ya que son juguetes que han sido rechazados la mayoria por no pasar la prueba de toxicos.

Muchos juguetes pequeños son baratos pero son facil a la hora de romperse.

En Conclusion, a la hora de buscar algo rapido, no dudes en entrar a un Dollar Store, siempre estan abiertos los 7 dias a la semana.

Dieta contra la Gripe

EL Poder de las Cebollas

A veces la vacuna antigripal funciona, pero a veces no.

Para estar sano este proximo invierno coma muchas Manzanas,Moras-azules,Brocoli,Espinaca,Lechuga y principalmente Cebolla Roja; todos contienen quercetina un poderoso antioxidante que se ha demostrado que protege a los ratones contra la gripe.

El Dr.Davis, investigador de la Universidad de Carolina del Sur, dice que un alto consumo de quercetina ha sido vinculado con un menor numero de contagios.

Su estrategia para evitar este virus(ademas de alejarte de los enfermos y lavar tu manos con mucha frecuencia) incluye comer muchos alimentos ricos en quercetina; la Cebolla Roja es insuperable, pues tienen cuatro veces mas que otras frutas y verduras.

Puede comerlas crudas,pero la coccion facilita la absorcion del antioxidante, Quien lo hubiera dicho? Las cebollas son excelentes contra la gripe.

Detección Temprana del Cancer Ovárico

Cancer de Ovario Los Sintomas del Cáncer de Ovario pueden ser vagos, y no hay una prueba de diagnóstico en etapas iniciales. Cada año mueren unas 15,000 mujeres que pierden la lucha contra el Cancer de Ovario en Estados Unidos, y la tasa de supervivencia no ha variado en 30 años. Pero se está desarrollando un analisis de orina que podría cambiar el panorama. Varios invetigadores del sur de la florida descubrieron que la concentracion en la orina de una proteína llamada Bcl-2 es 10 veces mayor en las mujeres que padecen de Cancer de Ovario que en las sanas. Además, la concentración aumentaba según el grado de desarrollo del cáncer y disminuía al extirparse los tumores. Pruebas de detección de Cancer de Ovario. Las pruebas y exámenes de detección tienen el propósito de encontrar una enfermedad, como el cáncer, en las personas que no tienen ningún síntoma. Quizás el mejor ejemplo de esto sea el mamograma, el cual a menudo puede detectar el cáncer del seno en su etapa más inicial, incluso antes de que médico pueda palpar el tumor. Aunque ha habido mucha investigación sobre el desarrollo de pruebas de detección para el cáncer del ovario, hasta el momento los estudios no han arrojado mucho éxito. Existen dos pruebas que se usan con más frecuencia para detectar el cáncer del ovario. Estas pruebas, la ecografía transvaginal y el CA-125, a menudo son ofrecidas a mujeres que están en alto riesgo de cáncer ovárico epitelial, tal como aquellas con un antecedente familiar muy contundente.

La ecografía transvaginal es un examen de ultrasonido que coloca un pequeño instrumento en la vagina. Este examen puede ayudar a encontrar masas en el ovario, pero no puede indican con precisión cuáles masas son cánceres y cuáles no. Aunque la prueba del Papanicolaou es eficaz para detectar temprano el cáncer del cuello uterino, no es una prueba para encontrar el cancer de ovario. En raras ocasiones se detectan cancer de ovario mediante las pruebas de Papanicolaou, pero usualmente estos casos ya están avanzados. Qué es el cáncer El término 'cáncer' se utiliza como el nombre general para referirse a un grupo de más de cien enfermedades en las cuales las células en una parte del cuerpo comienzan a crecer sin control. Aunque existen muchos tipos de cáncer, todos comienzan debido al crecimiento sin control de las células anormales. Los cánceres que no se someten a tratamiento pueden causar graves enfermedades e incluso la muerte.

Número de Llamada Local

Numero de Llamada Local / Ventajas

Existe una manera muy factible de tener un número de llamada o una linea local de tu país de origen, con el cual tus familiares y amigos podran llamarte sin pagar costos de larga distancia, como si llamaran a su vecino.

Normalmente la instalación del número local en tu servicio de telefono es instantanea, tan solo con la aprobación de tu solicitud y en instantes tienes un número local por el cual podran llamarte desde tu país de origen.

Te asignan un número y las llamadas a este numero se transfieren al telefono al cual asignaste este servicio.

Existen miles de compañias en la Internet que te ofrecen este servicio con diferentes planes a escoger, tan solo haces una pago anual y tendras tu numero local de inmediato.

Si eres de los que tienen familiares en otro país, esta es una buena razón para adquirir un Número de Llamada Local.

Tarjetas de Llamadas

Como conseguir Tarjetas de Llamadas /Ventajas

Muchas personas nos vemos en la dificultad de estar en lugares en los cuales se nos hace imposible realizar una llamada de larga distancia, por lo que nos vemos en la necesidad de recurrir a las Tarjetas de Llamadas prepagadas.

Una de las Ventajas del uso de las tarjetas es que nos ayudan a controlar nuestro presupuesto;

en casos de emergencia puedes recargarlas en el momento que necesites, con tan solo un click.

Tambien puedes facilitar la tarjeta de llamada a cualquier familiar o amistad desde cualquier pais o lugar en donde esten, con tan solo decirles el codigo de la tarjeta o PIN ellos podran utilizarla.

En Internet exisiten muchos lugares en donde puedes comprar una Tarjeta de Llamada, con tan solo tener a mano una tarjeta de debito o una tarjeta de credito podras adquirirla.

Llegada de mi Baby (2da.Parte)

Ya a las 11.30pm me pasaron a hacerme una sonografia para verificar si el motivo del sangrado era porque el saco estaba roto y asi medicarme y evitar cualquier infeccion.

Llego el momento del sonograma y alli estaba con sus ojitos bien abiertos y su boca abierta sacando la lengua, la doctora me explicaba todo lo que sucedia ahí dentro y me dijo que no me preocupara que el baby esta bien, que todo estaba en su lugar y fue justo ese momento en el que senti el primer dolorcito, cosa que ni pense que era una señal diciendome que ya queria salir. Al regresar al cuarto de emergencia justo en el mom,ento que en me acostaron en la cama y me volvieron a conectar todos los aparatos en mi barriga, mi baby nuevamente dio sus patadas, pero esta vez super fuerte, tan fuerte que logro romper el saco y fue ahí cuando rompi fuente, recuerdo bien que mis piernas se flojaron y comenzaron a temblar y justo ahí mi mama me dijo, “No te pongas nerviosa que eso no es nada” sin saber que fue involuntariamente que me puse a temblar pero todo paso en unos segundos, sin sentir dolor alguno, llegaron los doctores y examinaron nuevamente y confirmaron que si era liquido anmiotico. Luego de esto me pasaron a una habitacion, ya preparada para realizar el parto en cuanto sea necesario. Ahí mi cunada y mi mama llamaron a la casa para notificar a mi esposo que ya era la hora, mi esposo junto al esposo de mi cuñada habian salido para el hospital, ambos estaban ansiosos por llegar,de ahí en adelante pasaron muchas horas ,en verdad ni tantas,casi ni recuerdo, pero ya pasadas las 12.00 de la noche comence a sentir los dolores de verdad, eran fuertes, muy fuertes, pero en ese momento debia ser fuerte yo tambien, y no dejarme caer, pues mi baby dependia de todo el esfuerzo que to hiciera para que el naciera, asi que que decidi aguantar sin anestecia hasta tener los 5cm de dilatacion y apenas en ese momento tenia casi 3cm, y me lo aguante hasta casi la madrugada y fue ahí cuando me pusieron la annestesia, cosa que me ayudo a descansar bastante y dormir un poco, pues desde el dia anterior no habia dormido nada. Llegada la mañana aun no estaba listo para salir, sino hasta las 9.00am cuando las doctores decidieron que ya era tiempo para salir, a si que exactamente a las 9.58am luego de una ardua lucha de parto, nacio mi Brandon, con un peso de 8.libras todo un hombrecito. En verdad no lo podia creer, el tener a brandon en mis brasos fue lo mas maravilloso que me habia sucedido, era una sensacion inexplicable, el ver sus ojitos mirandome, pegado a mi era emocionante.

La Llegada de mi Baby (1era.Parte)

Llego el dia de mi ultima cita con el doctor, fecha en la cual tendria mi baby según los calculos del doctor, esa mañana me sentia super bien sin ninguna molestia, asi que fui junto a mi mama y mi cuñada, ya gracias a dios mi esposo habia conseguido empleo en un supermercado local y no podia acompañarme. La doctora que me reviso me dijo que apenas tenia 1.1/2cm de dilatacion ,asi que aun tendria que esperar para la llegada del baby, me recomendo caminar y hacer algunos ejercicios, asi que regresamos a la casa. Llegada la tarde mi madre me aconsejo que salieramos a caminar,según como lo indico la doctora, y asi fue caminamos por largo rato,estaba algo frio, pero aun asi salimos. Luego de llegar a casa tube que ir al baño y note que estaba manchando algo, nada para alarmarse, pero un pequeño flujo rojiso, sin nada de dolor asi que me puse a hacer mas ejercicios como me los habian indicado, luego volvi al baño y el flujo seguia aumentando asi que nos dirijimos al hospital, recuerdo eran exactamente las 7 de la noche y fuimos mi madre,mi cuñaada y yo, en verdad no fuimos pensando que me dejarian esa misma noche, pero asi sucedió. Inmediatamente llegamos a la sala de emergencia me ingresaron para observar y monitorear el comportamiento del baby y por si continuaba manchando, en ese momento no sentia dolor alguno, solo que mi baby se movia como un loco al sentir que tenia todos los aparatos pegados a mi barriga, en verdad nunca le gustaron, pues muchas veces tuve que asistir a sala de emergencia porque mi presion subia y tardaba ratos con todos esos aparatos puestos y siempre hacia lo mismo ,esa era su forma de decirme que no le gustaban.

Asistencia Medica para los Inmigrantes

La Controversia..

El Argumento de si los Inmigrantes ilegales deben recibir la atención medica es un objeto de controversia.

Los Servicios de salud son importantes para todo el mundo, especialmente para las mujeres embarazadas y los niños, cosa que en este país es difícil para los inmigrantes recibir dicho servicio.

Los niños hispanos son el mayor por ciento de los niños en los Estados Unidos, en el año 2007 el 38% de los 9 millones de niños sin seguro medico eran hispanos.

También, los niños inmigrantes necesitan asistencia medica; en nuestra sociedad donde tenemos todo lo que necesitamos, es triste que los inmigrantes que llegan a este país en busca de un mejor futuro, estén sufriendo porque no tienen un seguro de salud, sin importar que día a día se juegan la vida en trabajos extremada mente peligrosos por ganarse un misero sueldo.

Los Inmigrantes salen de su país nativo por una razón, ellos buscan una vida mejor para sus familias. También los inmigrantes pagan impuestos y ayudan a la economía de los Estados Unidos.

Los Hispanos constituyen la mayoría de los Inmigrantes dentro de los Estados Unidos, es cuestionable si los americanos deben proporcionarles atención medica gratuita a los niños hispanos y a las mujeres embarazadas,cuando hoy muchos estadounidenses no gozan de los beneficios de un Seguro Medico.?

"La Asistencia Medica es un Derecho Humano"

Abogados de Inmigracion Gratis

Abogados Ofrecen sus Servicios Gratis a Inmigrantes.

Miles de firmas de abogados ofrecen asistencia legal gratis o a bajo costo a inmigrantes frente a los tribunales de los Estados Unidos.

Este concepto de representacion gratuita o a muy bajo costo, se conoce como Pro bono publico, lo que significa " Para el bien Publico", y es usado generalmente para describir el trabajo profesional realizado de manera voluntaria y sin paga, por lo que se le conoce como Servicio Publico.

Aqui encontrara un listado de proveedores de servicios gratuitos o a muy bajo costo, normalmente estas firmas representan a personas amenazadas de ser deportadas.

http://www.usdoj.gov/eoir/probono/states.htm

Primeros Cambios en Mi Vida. (1era.Parte)

Cambio de Ciudad.

Para mayor seguridad y porque mi embarazo estaba muy avanzado, mi esposo y yo decidimos que yo viajaría primero mientras que el terminaba de vender todo y de enviar nuestras cosas hasta el estado de Missouri donde nos cambiaríamos, así tendría el tiempo necesario para hacer todos los tramites necesarios en el hospital para el nacimiento del baby. Recuerdo que viaje un 11 de Septiembre y al día siguiente mi cuñada y yo salimos a hacer todos los tramites necesarios en el hospital, cosa que no fue tan fácil como pensábamos, porque este estado no brinda los beneficios o ayuda que brinda el estado de New Jersey.

Todo empezó porque aun no tengo 5 años como residente de USA para poder obtener algunos beneficios del Gobierno, así que nos dirigimos a varios lugares para ver que respuesta nos daban y en casi todos era lo mismo, así que que fuimos nuevamente al hospital Truman Medical Center en Lee’s Summit al departamento de finanzas para investigar todo los necesario acerca de los beneficios que ofrece el hospital en este tipo de caso.

Ya allí lo unico que pudimos conseguir fue obtener el Medicaid temporal, el cual es ofrecido a mujeres embarazadas sin seguro medico, el cual solo me cubriria todo lo relacionado al embarazo y el parto, luego resuelto esto al día siguiente nos dirigimos a las oficinas del WIC Woman Infant and Children que se encuentranen el mismo hospital para solicitar la asistencia que brinda el gobierno con los cheques para cada mes, no es mucho pero es una ayuda que resuelve mucho al momento que lo necesitas.

En verdad fueron largos días de viajes y de llenar documentos, formas que gracias mi cuñada fueron mas fáciles para mi, ya que ella habla el idioma Ingles perfectamente y en este estado nadie habla español y todo es mas difícil para aquella persona que no lo habla.

La Obesidad Infantil

El 17 por ciento de los niños y adolescentes están excedidos de peso, casi el doble de los que había a fines de la década de los setenta. Y a medida que la cintura de los niños se agranda, también se incrementa el riesgo de que sufran enfermedades serias, como la hipertensión y la diabetes tipo 2.

Algunas medidas que ayudaran a su hijo a mantener un peso saludable:

*Fije límites de tiempo frente al televisor:

-La investigación sugiere que la gente come más cuando el televisor está encendido.

* Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente:

-Con sólo una hora extra de sueño la probabilidad de ser gordo se reducíra.

-Las pautas actuales recomiendan que los niños entre 5 y 12 años duerman de 10 a 11 horas y los adolescentes, de 9 a 10 horas.

*Preste más atención a las bebidas:

-Las bebidas azucaradas pueden sumar varios cientos de calorías diarias en la dieta de su hijo.

-Deles frutas frescas para satisfacer su consumo diario de fruta y ofrézcales agua, y para los niños de más de 2 años, leche descremada en vez de jugo.

*Haga de los hábitos saludables una Aventura Familiar:

-Trate de incorporar actividades físicas en familia, por ejemplo, organizando caminatas después de la cena.

-Prepare comidas y bocadillos más sanos para toda la familia y coman todos juntos cada vez que sea posible, dado que la investigación también sugiere que esto disminuye los riesgos de obesidad.

Desamparados en la Ciudad de New York

Aumenta el Numero de Desamparados en USA.

Cada día aumenta el numero de personas desamparada en USA llegando casi a 2 millones de personas sin hogar entre los años 2007/2008.

Según el Departamento de Vivienda Federal, cada vez mas hay familia desamparadas con niños.

La crisis por la que atraviesa USA en estos momentos ah incrementado la cantidad de desamparados que cada día hacen fila temprano en la tarde para poder ocupar un lugar en algún refugio de la ciudad, por lo que el Departamento de Desamparados en NY dice que sin importar la cantidad seguirán sirviendo a las personas que necesiten de sus servicios.

"Mientras que la resecion no termine es posible que cada día muchas personas se queden sin hogar y continue creciendo el numero de desamparados".

La Importancia de la Mujer Hispana en la politica de USA

En realidad las Mujeres Hispanas tambien somos Importantes.

Las mujeres de ascendencia hispana han hecho sentir, poco a poco, su presencia en el panorama político estadounidense, gracias en parte a programas que les han animado a la participación política.

Este año, el programa Elección Latina atrajo a cerca de 40 mujeres hispanas a la Universidad de Rutgers, en Nueva Jersey, para instruirles en cómo hacer una campaña para un cargo político o posicionarse para lograr un nombramiento político.

La población hispana conforma ahora casi el 13 por ciento de la población total de Estados Unidos. Según el CAWP, siete de las 86 mujeres que ocupan escaños en la sesión 110 del Congreso de Estados Unidos son de hispanas, y 75 de las 1.741 legisladoras que hay en los estados son hispanas.

La Importancia de los Hispanos en Estados Unidos

Que tan Importantes somos para USA?

Segun expertos, la creciente presencia e influencia de los hispanos en este país, lo cual sólo conseguirá ir en aumento en los próximos años, constituye uno de los fenómenos sociales de mayor importancia en la vida de esta nación actualmente.

En este momento, los hispanos constituyen el grupo minoritario más numeroso en Estados Unidos— 45.5 millones de personas según el reporte anual del Censo de Estados Unidos del 2006. Según cifras de esta misma agencia, entre los años 2005 y 2006, una de cada dos personas nacida en Estados Unidos es de descendencia hispana. Para julio 1 del 2050 la oficina del Censo proyecta que la población hispana en Estados Unidos llegará a 102.5 millones de personas, el veinticuatro por ciento de la población total (“los Hispanoamericanos Según las Cifras”, Oficina del Censo, 2007). El poder adquisitivo de los hispanos va cada día en aumento, y las grandes corporaciones de este país han hecho ajustes en sus estrategias de producción y mercadeo en reconocimiento de este hecho.

Historia de Mi Vida / Quien Soy?. 3era.Parte

Continuaba pasando el tiempo y mi baby creciendo dentro de mi, cada dia eran peores los malestares, pero sabia que pasarian a los 3 o 4 meses de embarazo, mientras tanto segui al cuidado de la baby Olivia. Al llegar al 7mo mes decidi que tenia que dejar el trabajo, pues mi embarazo no me permitia mas, asi que que estuve en casa, el calor de junio y julio hacia que mis pies se hjincharan todos los dias, ya casi ni podia salir a caminar. Al dejar mi trabajo y al mi esposo perder su antiguo trabajo y lo que ganaba al momento era muy poco, su hermana desde el estado Missouri decidio brindarnos de su ayuda ofreciendonos su hogar para vivir miestras mejoraba nuestra situacion y para que al momento de mi baby llegar poder ofrecerle un mejor lugar donde estar; Asi que comenzamos a empacar todo, vender las cosas que en realidad no necesitariamos y que no podriamos llevar con nosotros.

De ahí en adelante todos los fines de semana haciamos venta en las afuera de la casa sin importar el calor y el sol que en ese momento hacia, no niego que muchas veces tuve que entrar a la casa porque mis pies se hinchaban y mi presion se subia, asi no perderiamos algunas cosas y le sacariamos algo de benificio.

Cosas de Niños

En una ocasion mientras un niño de seis años que nunca habia sido amante de los vegetales veia television junto a su padre y salio un anuncio donde otro niño de su misma edad preparaba un sandwich de Jamon,Lechuga y Tomate y lo comia con mucho gusto, su padre penso en aprovechar la oportunidad y le dijo a su hijo:

-Mira como ese niño de tu edad come vegetales en su sandwich.

El niño termino se quedo en silencio mientras que termino el anuncio, y entonces se acerco a le dijo a su padre al oido:

- Ay, papa, ! es que a ese niño le pagaron!

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Un niño le pregunto a su mama que tenemos cinco dedos, y ella respondio y le dijo:

- Tu porque crees que nuestras manos son asi?

Tras un minuto de pensarlo, al niño, entonces de cinco años, abrio los ojos y contesto con gran seriedad:

- Ya se mama, es para que te quepan los guantes.

Las 10 Formas de convertir el Mal Humor en Sonrisas

1.- Se menos virtual y mas tridimensional.

Si algo distingue a la gente feliz de la que solo pretender serlo es la calidad de sus relaciones sociales. Si te pasas todo el dia en el computador, parese un momento y busque contacto humano aunque sea desconocidos.

2.-Siempre de las Gracias.

Siempre da resultado hacer una lista de las cosas por las que siente gratitud.

3.-Suma y Venceras.

Piensa en todas las cosas buenas que te ocurrena lo largo del dia y vea como se van sumando poco a poco. Esto te permitira fijarte hasta en los detalles positivos mas pequeños.

4.-Prefiere lo Memorable,y no lo Material.

Si tiene que elegir entre comprar un auto nuevo y salir de vacaciones con tu familia, haz las maletas. Incluso el auto nuevo se vuelve rutinario con el tiempo. En cambio, el recuerdo de los momentos pasados en familia perduraran para siempre.

5.-Llena tu vida con Sonrisas y Alegrias.

"El humor es como la sal que le ponemos a la comida: le da sabor a todo". Intenta ver el lado gracioso de las cosas absurdas de la vida.

6.-Refugiese en una zona Libre de Estres.

Piensa en un sitio donde siempre te sientas feliz y relajado. Siente el sol, escucha el mar, huele el bronceador. Resproduce estas imagines cuando decaiga el animo.

7.-Mira el Vaso medio LLeno.

Siempre que sea posible, trata de ver el lado positivo de las cosas. Quisas consideres que en este momento te encuentras en una enorme cuesta abajo. pero si te detienes a analizar tu vida y la valoras con sinceridad, veras que en realidad te estas yendo bastante bien.

8.-Haz Salir el Artista que llevas Dentro.

Evoca una etapa de tu vida en que tenias tiempo para expresarte creativamente. La expresion relajadade tu talento puede hacer que te sientas feliz.

9.-Haz el Bien.

Los actos de bondad por pequeños que sean , proporcionan tanto placer al que los realiza como al que se beneficia de ellos.

10.- Disfruta al Maximo cada Momento.

En vez de esperar a que te ocurra algo digno de celebrar, Porque no festejar hoy mismo?. Brinda por que sea un buen dia. Vamos, !Se mas Feliz!

El BPA EN LOS BIBERONES

Que es? Bisfenol a (BPA)

Donde esta presente? En el plástico de las botellas de agua,pero también en muchos productos para niños y bebes.

La Controversia. En el 2008 el congreso voto para prohibir los ftalatos en los productos para niños; ahora se habla del BPA. La FDA ha dicho que es seguro, pero hay quienes temen que esto pueda afectar el desarrollo cerebral y provoque cambios en la conducta de los niños.

Lo Importante. "El mayor riesgo esta en todos los niños pequeños, y parece sensato que tomemos precausiones al momento que comprar las botellas o biberones como decimos en algunos países"

Lo mas recomendable según los doctores es evitar los juguetes y biberones que contengan BPA (un 7 en el fondo podría señalarlo).

"Utilicemos biberones de vidrio y vasos de papel"

Historia de Mi Vida / Quien Soy? 2da.Parte

Luego de ahí en aproximada mente en 2 semanas me enviaron por correo mi permiso de trabajo,con el cual solicite mi tarjeta de Seguro Social, esta la tramite con ayuda de una de mis primas, ella vive en un pueblo de New Jersey llamado Bloomfield, en el cual me seria mas fácil el tramite y así fue, solo nos tardo unas cuantas horas y en 2 semanas mas ya tenia mi tarjeta de Seguro Social en casa. Ya pasado un mes recibí nuevamente otra carta de notificacion del Departamento de Inmigración informándome que mi entrevista con un inspector seria dentro de varias semanas, así que comenzamos a recordar muchas cosas ,muchos momentos vividos, ya que siempre escuchaba que la gente decía que en esas entrevistas los inspectores hacen muchas preguntas hacer de todo lo vivido, pero nada estabas tranquilos ,pues sabias que todo saldría bien. Días después supe que estaba embarazada, ya tenia mis dudas ,pero fui al doctor para confirmar y así fue, estaba muy embarazada, ya con varias semanas de gestacion, en realidad no lo buscaba pero por cosas del destino , mejor dicho de dios ahí estaba ese pedacito de vida. De ahí en adelante fueron semanas de mucho estrés, tenia que viajar todas los fines de semana desde Long Island a New Jersey y Viceversa, mis malestares del embarazo se hacían notables y cada vez mas fuertes, era todo cuestion de voluntad de cumplir con mis obligaciones porque en verdad eran horribles, habían momentos en el que estaba en el tren y pensaba que no llegaría, recuerdo que para sentirme mejor comía unos dulces o gomitas de fresas de la marca Kellogs, era lo único que me sostenía para llegar y no hacer un desastre en el tren. Llego el día de la entrevista antes el inspector de Inmigración, esa mañana amanecí horrible, pensé que no podría ir, pero mi esposo como siempre preocupado por mi salud y la del baby, me ayudo y tomamos el bus rumbo a las oficinas de Inmigración en Newark; ya estando ahí recuerdo que sostuve todo el tiempo un limón en mis manos para sentir su olor, según dicen eso mejora los mareos y las nauseas y en verdad lo hizo, pues pude entrar a la entrevista y todo salio como esperábamos.

Historia de Mi Vida / Quien Soy? 1era.Parte

Soy de República Dominicana, estudie Ing.Sistemas en una Universidad local en mi país , trabaje por 8 años para una empresa privada de la cual tome mucha experiencia, es decir me sirvió como base para aprender todo lo que se. En el 2004 conocí a mi esposo ciudadano americano por medio a un familiar; luego nos casamos al año siguiente en el 2005 lo cual me hizo tomar la determinación de dejar todo en mi país y venir a vivir a los Estados Unidos.

No fue hasta el 2007 cuando decidi quedarme permanentemente en USA para formar mi propia familia, ya que siempre que viajaba era solo por temporadas.

Al llegar nada fue facil, como todos los que llegamos a un pais extranjero debemos trabajar fuerte y no precisamente en lo que mas nos gusta, mucho menos en lo que pasamos tanto tiempo estudiando en la Universidad, asi que por medio a un familiar conoci a la familia Hechler, una joven pareja que esperaba a su primera bebe, la cual me permitieron cuidar desde el momento de su nacimiento; Olivia es su nombre, una niña de hermosos ojos azules y pelo dorado. En realidad no era lo que esperaba hacer en USA, pero es la ley de la vida, trabajar para poder seguir adelante. Mi esposo en ese momento trabajaba en un supermercado local todos los dias de la semana, mientras yo cuidaba de la baby Olivia de martes a viernes . Todos los viernes en la noche tomaba el tren que salia desde Long Island el cual tardaba 1 hora hasta Grand Central en Manhattan, para luego tomar el bus que me llevaria hasta la casa en New Jersey, este tardaba unos 45 minutos en llegar, clari si no habia trafico en el Lincoln Tunnel, cosa que siempre llegaba cansada; este trayecto era todas las semana sin importar lluvia o nieve, solo por llegar a casa. Mientras el tiempo transcurria mi vida tambien, asi que llego el momento de cambiar mi estatus Inmigratorio, por lo que empezamos a visitar a un abogado de Inmigracion el cual nos dio una lista enorme de todos los pasos que exigia el departamento de Inmigracion, desde llenar formas, hacerme pruebas medicas, buscar un Affidavis, en caso de que lo ganado por mi esposo ese año no llenara las espectativas exigidas por ellos para estos fines. Bueno, asi que buscamos e hicimos todo lo necesario y empezamos el proceso, solo esperamos el aviso de Inmigracion o carta de Notificacion I-797, el cual nos indique que nuestro caso fue aceptado y que tenia que ir a poner mis huellas digitales, y asi fue, justo el dia de mi cumpleaños la recibi.